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艾灸理疗保健

小小艾灸缓解你的肩颈疼痛

分类:
颈肩调理
作者:
来源:
2018/10/16 15:35
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【摘要】:
所谓艾灸,就是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条,点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。下面介绍一些用艾灸缓解的小烦恼。  艾灸  落枕  凡落枕患者,禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动,应保持原有姿势,做到放松,避免风寒。轻者三四天即可痊愈,重者需十天左右。  自我灸疗穴位:  悬钟穴,外踝上。  主治:落枕。  灸法:艾条灸3~7分钟,艾罐灸5~10分钟。  后溪穴:握拳,在第五掌骨小头后掌横纹头

  所谓艾灸,就是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条,点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。下面介绍一些用艾灸缓解的小烦恼。

  艾灸

  落枕

  凡落枕患者,禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动,应保持原有姿势,做到放松,避免风寒。轻者三四天即可痊愈,重者需十天左右。

  自我灸疗穴位:

  悬钟穴,外踝上。

  主治:落枕。

  灸法:艾条灸3~7分钟,艾罐灸5~10分钟。

  后溪穴:握拳,在第五掌骨小头后掌横纹头处。

  主治:落枕、腰背痛等。

  灸法:艾条灸5~10分钟。

  特效反射区:手背中指指根下(桡侧)。

  主治:落枕、颈部酸痛。

  灸法:艾条灸5~10分钟。

  颈椎病

  避免长时间紧张劳累,注意防风寒,多进行局部功能性锻炼,积极配合治疗。

  自我灸疗穴位

  肩背穴:位于侧颈部锁骨上窝,锁骨上窝中央上约2寸,斜方肌上缘中部。

  主治:肩背神经痛,肩胛风湿症,项背部肌肉疼痛及痉挛。

  灸法:艾条灸5~10分钟。

  特效反射区:拇指根部内侧,横纹尽头处。

  主治:颈项僵硬,颈项酸痛,各种颈椎疾病。

  灸法:艾条灸3~10分钟。

  肩周炎

  肩周炎多因露肩贪凉,风寒温邪乘虚而入,淤滞关节所致,或因肩外伤,慢性劳损,使肩部气血淤滞,复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主,如配合自己康复活动效果更佳。

  自我灸疗穴位

  尺泽穴:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧。

  主治:肩周炎:肘臂屈伸不利,手臂作痛,不能提举。

  灸法:艾条灸5~10分钟,艾罐灸10~20分钟。

  特效反射区:手背第二掌骨尽端。

  主治:肩周炎,肩关节疼痛。

  灸法:艾条灸3~10分钟。

  艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛,,它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。

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